脾胃虚弱怎么办?两种方法健脾养胃,宝宝身体
信息来源:未知    时间:2019-09-07 09:03

一岁大的宝宝是健脾养胃的关键时期,如果调理得当,养好脾胃,直接关系孩子的生长发育!对这个阶段脾胃不好的宝宝,我们在临床中发现,小儿推拿+食疗调理是最好最有效的方法。

【顺八卦】

升清降浊,健脾和胃。


【清补脾】

健脾要穴,一次推拿5~10分钟。她在拇指的一侧,建议拇指指根到指尖来回推。推拿频率为每分钟200次左右,妈妈奶奶操作可以慢一些,比如150~180次。


【揉板门】

位于大鱼际中间部位,又被称之为脾胃之门,还对上吐下泻有特效。


 

【捏脊法】

有健脾助消化的作用,是古代中医的养生保健大法。
家长让小儿趴在床上面,双手交替捻动向前,要做到随捏、随提、随放、随向前推进。
从骶尾部开始起,将皮肤轻轻的捏起,沿着脊柱向前捏拿,一直到颈部的大椎穴。
 


 

【外劳宫】

如果宝宝四肢不温、唇色淡白,流清稀口水,大便稀溏无味等,可以加揉外劳宫穴,
我们临床操作的位置是在手背中指和无名指的掌骨之间。

 

揉肚脐和艾灸肚脐效果会更好!

一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞。


当然艾灸肚脐,用艾火的药力养护脾胃,效果会很好!
 

【莲子山药粥】

中医认为药食同源,食疗养脾胃,温和无副作用,若要健脾胃,首推“山药”。

“山药”的营养非常丰富,《神农本草经》中记载山药具有“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明。”

《本草纲目》说山药能够健脾、补中益气。
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,促进脾胃消化吸收的功能。主治脾胃虚弱、食量少身体虚弱症者。

取莲子30克,山药80克,粳米50克。
将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。


 

【山药薏米粥】

如果宝宝配合,每天给她喝点山药薏米粥。
祛肝火的药多为苦寒之剂,最伤脾胃,于小儿不宜。
不如用健脾补湿之法以扶助正气,服山药薏米粥最为妥协。
健脾祛湿,增长气血,又是食品,服用也很方便。药店买淮山药、薏米等量打粉熬粥服用,淮山药经常有一股酸味,
不过,可以在粥里放点冰糖去味,经常喝,相信您的宝宝脾胃棒棒哒。


 

【红枣小米粥】

小米其营养价值特别高,含有人体所必需的维生素B1与蛋白质9 ,
尤其是对于肠胃不好的宝宝经常喝小米粥,能起到健脾养胃与修复胃黏膜的功效,
小米熬粥还有一大功效,很多女人在坐月子期间多喝小米粥,能更好的调养身体。

用红枣6个,小米适量,先将小米清洗干净后放锅进行小火炒至微黄,
加水和红枣,然后用大火烧开后,再调至小火熬制食用。

熬粥时必须先大火后小火,大火烧开五分钟之后然后再用小火熬制大约20-30分钟左右,
这样熬出来的粥味道才香,宝宝才更喜欢喝!

 




 


 

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